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Yoga - Wunder
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yoga.wunder

Wundervoll | wild | wagemütig 🔥 Wer bin ich? Wundervoll | wild | wagemütig 🔥

Wer bin ich?
Da einige hier neu dabei sind und mich noch nicht kennen: das ist ein Versuch, mich ein bisschen zu beschreiben.

Ich bin Julia, ein lebenslustiger, spontaner, ehrlicher Mensch mitten im Leben. Ich liebe Yoga, die Natur und die Bewegung und ich bin fest davon überzeugt, dass diese Dinge unglaublich wichtig für unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit sind. Yoga ist für mich ein Weg, mich selbst ganzheitlich gesund zu fühlen und ich möchte das so vielen Menschen wie möglich zugänglich machen 💚

Ich esse leidenschaftlich gerne und mein Tagesablauf muss sich nach meinem Hunger richten.
Ich mache ungern langfristige Pläne und lass mich gern treiben, lebe so gut wie möglich im Moment.

Yogalehrerin zu werden war nie mein Plan und es hat mich sehr viel Mut gekostet, diesen Schritt zu wagen. Rate mal: es hat sich ausgezahlt! Neben dieser wundervollen Aufgabe studiere ich Romanistik an der Uni Klagenfurt.

Ich versuche andere zu inspirieren, mehr dem Herzen zu folgen und den Verstand ein bisschen leiser zu drehen.
Egal was andere sagen oder denken. Es gibt nicht nur den richtigen Lebensweg, es gibt nur deinen eigenen.

Wenn du magst, geh ich gern ein Stück mit dir.

Wie würdest du dich mit 3 Worten
(selber Anfangsbuchstabe) beschreiben? ✨

Namasté
Julia 🦋
Storyhighlights von Yoga Wunder 🦋 Storyhighlights von Yoga Wunder 🦋
Namasté beim See 🌊 🦋 Namasté beim See 🌊 🦋
August: auf geht's ab geht's 🙌🏽🔥 Ich LIE August: auf geht's ab geht's 🙌🏽🔥

Ich LIEBE den Sommer.
Die Hitze. Die Sonne.
Den kühlen See.
Barfuß durch die Wiese laufen.

Yoga
im Grünen,
am Steg,
am Wasser - Hauptsache draußen! 💚

Mit Freunden Spritzer trinken.
Draußen arbeiten.
Spontan neue Leute kennen lernen.
Laue Sommerabende.
Länger bleiben, obwohl man morgen wieder früh aufsteht. 

Alles scheint so leicht zu sein im Sommer.
Das darf es auch sein.
Wenn es dir auch so geht, genieß es!

Es könnte dein letzter Sommer sein.
Auf jeden Fall kannst du das Beste daraus machen 🙌🏽

Alles was wir haben ist
HEUTE, JETZT & HIER.

Wie ist dein Sommer?
Lass mir gern deinen Kommentar dazu da oder erzähl es mir in der nächsten Yogaeinheit 🦋

Namasté
Julia
Karuna (Sanskrit: करुणा karuṇā f.) Sa Karuna (Sanskrit: करुणा karuṇā f.) Sanftheit, Mitgefühl, Mitleid, Liebe, Barmherzigkeit; eine der im Yogasutra erwähnten vier Grundtugenden.

Heute mal zur Abwechslung ein kleiner Einblick in die Yogaphilosophie.

In diesen Tagen beschäftigt mich das Mitgefühl besonders stark, weil ein mir sehr nahestehender Mensch eine schwere Zeit hat und ich nicht wirklich helfen kann, außer für die Person da zu sein, ihr ein offenes Ohr und offene Arme zu schenken.

Es ist wichtig, so empfinden zu können.
Trotzdem finde ich es oft belastend, weil ich mich schwer abgrenzen kann und mir die Sache sehr zu Herzen nehme.
Kennst du das vielleicht auch?

Ich versuche mich dann in Dankbarkeit zu üben, dass ich überhaupt so empathisch sein kann und erinnere mich gleichzeitig daran, dass es, trotz allem, nicht meine "Baustelle" ist und alle ihre eigenen Herausforderungen zu meistern haben. Außerdem glaube ich dass auch schlechte Erfahrungen einen höheren Sinn haben und in der Rückschau betrachtet wichtig waren.

Wie denkst du darüber?
Wie gehst du mit solchen Situationen um?

Namasté
Julia
Frauen dürfen nicht Yoga praktizieren ☝🏽 Zum Frauen dürfen nicht Yoga praktizieren ☝🏽
Zum Glück ist das Vergangenheit, aber tatsächlich war Yoga ursprünglich reine Männersache.
Frauen war es nicht erlaubt daran teilzuhaben.

Paradoxerweise finden sich heutzutage kaum Männer in Yogakursen...

Warum ist das eigentlich so?

Ich habe mich eine Zeit lang umgehört. Auffallend ist:

1. Viele Yogaangebote sprechen bewusst oder unbewusst speziell Frauen an. 

2. Einige Menschen haben ein sehr einseitiges Bild von Yoga (Danke an dieser Stelle an so einige Instagrammer:innen...)
Es ist zu (wenig) anstrengend, zu viel atmen, zu viel Esotherik /Yogaphilosopie, zu wenig kraftvoll und sowieso nur was für superbewegliche schlanke Menschen.

3. Nicht wenige meinen, sie bräuchten gewisse Voraussetzungen um mit Yoga anfangen zu können.
Das ist nicht wahr. 
Deinen Willen, mehr braucht es nicht. 

Ich spreche mit Yoga Wunder ausdrücklich auch Männer an und biete extra für euch einen eigenen Kurs an: 

Yoga für Männer 💪🏽

- Donnerstags 19-20 Uhr im Europapark
- Start jederzeit möglich
- Flexible Teilnahme an einzelnen Terminen 
-  Yoga Einsteiger sind herzlich willkommen

Was unterscheidet diesen Kurs von meinen anderen Einheiten?

- Mehr Kraft, angepasst an deine körperlichen Voraussetzungen
- Fokus auf Asana (Körperübungen)
- Weniger Atemübungen / Meditation / Yogaphilosophie
 
Ich möchte zeigen, dass es nicht nur die eine Art von Yoga gibt und bin fest davon überzeugt, dass Yoga viele Männer sehr bereichern würde. Es ist zudem eine super Ergänzung zu zahlreichen Sportarten. 

Vielleicht kennst du ja wen der auch Vorurteile gegenüber Yoga hat? Der es noch nie versucht oder nach dem ersten Mal nie mehr wieder versucht hat?

Markier einen potenziellen männlichen Yogi und teil den Post gern in deiner Story. Sag mir auch gern in den Kommentaren oder via Nachricht deine Meinung zu dem Thema, ich bin gespannt darauf! 😁 🙌🏽

Vielleicht bis bald
Julia
.
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PS: Natürlich sind in ALLEN meinen Kursen immer auch Männer willkommen!
💚 easy like Sunday morning 💚 rise with the s 💚 easy like Sunday morning 💚
rise with the sun 🌞

Mit der wundervollen @joyo_aurora veranstalte ich am 21.8.22 auf der Schleppealm unser erstes gemeinsames Event 🤩 🦋

Was erwartet dich?

Mit der Sonne langsam & bewusst wach werden. Einfache, achtsame Bewegungen. Verdientes Shavasana und beim gemeinsamen Mantrasingen im Einklang schwingen. Danach gibt es ein feines Frühstückspicknick (von Johanna und mir selbst vorbereitet) und Zeit zum Plaudern.

Eben easy like Sunday morning 😌
Weil du wundervoll bist.

Anmeldung: DM ✉️ oder via eversports.

Ticket 25€ | Limitierte Plätze 🦋

° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° 

5:30	Treffpunkt Parkplatz Schleppealm

5:45	Sonnenaufgangsmeditation mit Musik & Bewegung | Johanna

6:00	Easy Yoga Flow | Julia

6:45	Mantrasingen mit Gitarrenbegleitung | Johanna & Julia

7:00	Gemeinsames Frühstück 

Wir freuen uns schon sehr auf DICH!

Namasté
Johanna & Julia
.
.
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📷 @christophs_photos
Stell dich auf dein Problem, dann kannst du es nic Stell dich auf dein Problem, dann kannst du es nicht mehr sehen! 🧐 😉

Natürlich soll man es nicht ignorieren - es kommt früher oder später garantiert mit doppelter Wucht zurück... 

Hindernisse und Schwierigkeiten gehören zum Leben dazu.
Man sollte sich nur nicht zu sehr darauf konzentrieren, dann wird aus einem Steinchen dass im Schuh drückt schnell ein Fels, so groß wie der am Foto.
Nimm es wahr, nimm es ernst, aber nicht zu sehr. 

Oft hilft es schon, die Perspektive zu wechseln, Außenstehende um ihre objektive Meinung zu bitten und die Sache erscheint gleich in einem anderen Licht.

Was ist gerade dein Stein im Weg?
Oder stehst du dir vielleicht nur selbst im Weg?

Namasté
Julia

📷 @joyo_aurora
Weniger ist mehr 😌 Vorbeugen waren in der letz Weniger ist mehr 😌

Vorbeugen waren in der letzten Woche das körperliche Thema bei meinen Yogaeinheiten.

Entspannend, kühlend.
Den Blick nach innen richten, mal auf Pause drücken.

Weniger ist mehr.
Ich bin der Meinung dass wir nicht mehr brauchen, sondern von einigen Dingen weniger.

Weniger Aufgaben, weniger Termine, weniger Dinge, weniger Medien.

Weniger, um wieder mehr Raum und Klarheit zu haben für die wirklich wichtigen Dinge.

Weniger tun, mehr sein.

Was meinst du dazu?
Tanze, als würde dir niemand zusehen.💃🏾🕺 Tanze, als würde dir niemand zusehen.💃🏾🕺🏾 Lebe, als würde dir niemand zusehen.

Niemand, der dich bewertet.
Niemand, der es besser weiß.
Niemand weiß es besser als du.
Denn du, das bist schließlich nur du.

Es ist DEIN Leben.
Leb es nicht nach den Werten und Vorstellungen anderer.

Tanz aus der Reihe, geh an deine Grenzen, eck mal an, anstatt dich nur innerhalb des Kreises zu drehen.

Deine Zeit ist das kostbarste und wundervollste das dir zur Verfügung steht.

Richtig: du hast sie zur freien Verfügung, aber du besitzt sie nicht. Der aktuelle Moment ist in einem Augenblick schon wieder Vergangenheit.

Deine Zeit hier ist nur geborgt.
Alles was du hast ist jetzt und heute 🦋

Geh achtsam mit deiner Zeit um.

Namasté
Julia

📷 @marenettakatharinafoto
Paddelst du noch oder yogierst du schon? 😁 Das Paddelst du noch oder yogierst du schon? 😁

Das SUP Board eignet sich hervorragend für eine Yogasession der besonderen Art. Kaum sonst wo kannst du so spielerisch in deine gesamte Tiefenmuskulatur stärken und gleichzeitig Entspannung finden.

Du glaubst das kannst du nicht? 😬 😱

Ich überzeuge dich gerne vom Gegenteil 😎

Meld dich über den Link in der Bio zur ersten offiziellen Einheit am 1. Juli um 10 Uhr im Lorettobad an oder schreib mir, wenn du gerne einen anderen Termin hättest.

Wir sehn uns am Board! 🏄‍♀️ 🌞 🌊

Ich freue mich schon so auf dich 🙌🏽

Namasté
Julia 🦋
Manchmal kann man WUNDER gar nicht übersehen 🦋 Manchmal kann man WUNDER gar nicht übersehen 🦋

Ist dir das schon passiert?

Eine scheinbar unwichtige, zufällige Entscheidung - zum Beispiel, welchen Weg du nimmst.

Und auf einmal passiert
ganz
unerwartet
etwas Wundervolles ❤️

In diesem Fall hab ich "meinen" Schmetterling, in Übergröße, gefunden. Oder er mich? 😄

Wer mich besser kennt, weiß was es damit auf sich hat und warum es mir so viel bedeutet... 
Mein Logo ist natürlich kein Zufall, auch wenn es vielleicht wahllos scheinen mag.

Wenn du mehr über die Geschichte dahinter wissen willst, lass gerne einen Kommentar hier 🦋

Wenn dir solche Erlebnisse noch fremd sind:
Yoga kann dir helfen, die Welt mit anderen (bewussteren) Augen zu sehen.

Und noch viel, viel mehr.

Namasté
Julia
Save the date ➡️ 21.8.22 💚 easy like Sunda Save the date ➡️ 21.8.22

💚 easy like Sunday morning 💚 rise with the sun 🌞

Mit der wundervollen @joyo_aurora veranstalte ich diesen Sommer unser erstes gemeinsames Event 🤩 🦋

Was erwartet dich?

Mit der Sonne langsam & bewusst wach werden. Einfache, achtsame Bewegungen. Verdientes Shavasana und beim gemeinsamen Mantrasingen im Einklang schwingen. Danach gibt es ein herrliches Frühstückspicknick und Zeit zum Plaudern.

Eben easy like Sunday morning 😌
Weil du wundervoll bist.

Anmeldung: DM ✉️ oder via eversports.
Limitierte Plätze 🦋

Ungefährer Zeitplan:

5:30	Treffpunkt Parkplatz Schleppealm

5:45	Sonnenaufgangsmeditation mit Musik & Bewegung | Johanna

6:00	Easy Yoga Flow | Julia

6:45	Mantrasingen mit Gitarrenbegleitung | Johanna & Julia

7:00	Gemeinsames Frühstück 

Wir freuen uns schon sehr auf DICH!

Namasté
Johanna & Julia
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📷 @christophs_photos
Yoga im Grünen 💚 Atmen und Mobilisieren bevor Yoga im Grünen 💚 Atmen und Mobilisieren bevor es richtig losgeht...
Tirol, Steiermark und Kärnten auf einem Bild 😁 Tirol, Steiermark und Kärnten auf einem Bild 😁

Ich bin unendlich dankbar dass ich heuer beim Namaste am See Festival dabei sein konnte, noch dazu mit meiner liebsten @joyo_aurora 🦋

Nicht nur die Einheiten mit @marcelclementiyoga waren genial, sondern alle an denen ich teilgenommen habe.

Ich hab wieder viel Inspiration mitgenommen und leite meine Yogaeinheiten mit mehr Freude denn je. So eine schöne "Arbeit", die sich überhaupt nicht so anfühlt. 💚

Danke @yoga.woerthersee 🌊

Namasté 🦋
Julia

#yogawunder #namasteamsee #yogafestival #connectingpeople #yogaliebe #realmendoyoga #yogaklagenfurt #yogaisforeverybody #weareone
Yoga am Steg 🌞 Erste Einheit heute bei Traumwe Yoga am Steg 🌞

Erste Einheit heute bei Traumwetter 🤩

Hast du Lust es auch mal auszuprobieren?

Du findest uns den ganzen Sommer lang am mittleren Steg im Lorettobad, jeden Montag von 8:30 - 9:30.

Nach dem Shavasana kannst du direkt ins Wasser springen 🌊
Geht's noch besser?
Wohl kaum 😁

Der Eintritt ins Bad ist separat zu bezahlen, die Yogastunde kannst du einfach bar bei mir bezahlen.

Namasté
Julia 🦋

📷 @pinnaolivia_

@stadtwerkeklagenfurt
Yoga mit Seeblick 🤩 🌊 Gibt es was Schönere Yoga mit Seeblick 🤩 🌊

Gibt es was Schöneres?
Eine wundervolle Art um voller Energie in deinen Sommertag zu starten 🙌🏽 

Yoga am Steg
Montags 08:30 Lorettobad

~ Limitierte Plätze

Infos & Anmeldung: 
0677 / 640 365 66
eversports

Ich freue mich auf DICH 😊

Julia 🦋

📷 @snibuda

#yogawunder #yogaamsteg #namasteamsee #yogaammorgen #outdooryoga #einfachbewegen #yogaklagenfurt #yogaisforeverybody #tudirwasgutes
🦋 Yoga Wunder im Juni 🦋 💚 Montag 08:30 Y 🦋 Yoga Wunder im Juni 🦋

💚 Montag 08:30
Yoga am Steg | Lorettobad 🌊

💚 Dienstag 9:00
Namasté beim See | Metnitzstrandpark 🌊

💚 Mittwoch 18:30
Yoga für Männer | Europapark 🌳

💚 Donnerstag 18:00
Yoga im Grünen | Europapark 🌳

Komm doch mal vorbei 😃
Du willst dich anmelden oder hast Fragen? Schreib mir gern oder ruf an.
0677 / 640 365 66 

Namasté
Julia 🦋
Das bin ich: Julia von Yoga Wunder 🤩 Ich liebe Das bin ich:
Julia von Yoga Wunder 🤩

Ich liebe es, mich in der Natur zu bewegen, egal ob an Land oder im Wasser bzw. am SUP Board.

Yoga ist für mich die ideale Bewegungsform, weil es so vielseitig ist und wirklich für alle Menschen etwas dabei ist.

Mit Yoga fühle ich mich

🦋 beweglicher
🦋 kräftiger
🦋 gesünder
🦋 konzentrierter
🦋 gelassener
🦋 entspannter

kurz gesagt: glücklich 💚

Was tust du für dein körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden?

Namasté
Julia

📷 @anna.eichinger.7696

#yogawunder #yogaimgrünen #yogaklagenfurt #yogainthecity #namasteamsee #yogaisforeverybody #einfachbewegen #tudirwasgutes #yogawoerthersee #enjoyeverymoment #allwehaveisnow #supyoga
Bereit für den Sommer mit Yoga Wunder 🦋 Ich g Bereit für den Sommer mit Yoga Wunder 🦋

Ich genieße noch ein paar Tage Auszeit um dann mit voller Energie für euch da zu sein 🙏🏼

Alle neuen und schon bekannten Kurse findest du auf eversports oder meiner Webseite (Link in der Bio). 

Am 20. Mai 2022 feiern wir 1 Jahr Yoga Wunder 😍

Natürlich gibt es eine Einheit, danach Snacks und Getränke sowie Zeit zum Plaudern und Kennenlernen.

Wenn du dabei sein möchtest, teil diesen Beitrag in deiner Story und ich schicke dir alle Infos.

Ich kann es kaum erwarten! 🤩

Namasté
Julia

📷 @m.ange04

#yoga #yogawunder #yogaimgrünen #yogaklagenfurt #yogainthecity #yogaisforeverybody #einfachbewegen #tudirwasgutes #namasteamsee #namaste #happybirthday #summermoodon #yogabeimsee #yogafürmänner #supyoga
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Infos & Anmeldung:
namaste@yoga-wunder.at
0677 / 640 365 66

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