Sunrise Yoga

Montags 7:00 – 8:00 (bis inklusive 12. Dezember 2022)
Holistic Life Studio Klagenfurt

Just another manic Monday? Schluss damit. Beginne deine neue Woche mit achtsamer Bewegung, die dich garantiert frisch & munter macht!

Yoga im Grünen

Freitags 14:30 | Europapark

Yoga ohne Matte – mal was anderes! Wir üben in stehenden Positionen.

Gönn dir wertvolle Zeit in der Natur, achtsame Bewegungen für deinen Körper und eine Auszeit für deinen Geist.
Die Einheiten sind für alle geeignet, die sich an der frischen Luft bewegen möchten, unabhängig davon ob und wieviel Yogaerfahrung du hast. Da wir in einer kleinen Gruppe üben kann ich die Intensität an die Teilnehmenden anpassen.

Move your body - relax your mind

Dienstags 20:30 | USI Studio Klagenfurt

Du hast einen anstrengenden Tag gehabt? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
Zeit für einen feinen Feierabend!
Dein ganzer Körper wird hier gut durchbewegt und dein Kopf hat endlich mal Pause.
Perfekt zum Alltagsausgleich und um dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.

Anmeldung über die USI Seite:
https://usionline.aau.at/usiweb/uo.kurse?kurs_id_in=6081

Kursnummer: 1625

Yoga im McFit

Montags 20 Uhr & Freitags 10 Uhr

Diese Einheiten finden im McFit Völkermarkter Straße in Klagenfurt statt. Teilnahme für Mitglieder kostenlos & ohne Anmeldung möglich – einfach hinkommen! Nicht-Mitglieder können nach vorheriger
Anmeldung bei Yoga Wunder einmal kostenlos schnuppern.

SUP Yoga

gibt’s ab Mai 2023 wieder!

Tausch deine Yogamatte gegen ein SUP Board und genieß deine Yogaeinheit am Wasser des wunderschönen Wörthersees.

Du hast keine Erfahrung am SUP Board und/oder mit Yoga?
Kein Problem, solange du schwimmen kannst, sind keine weiteren Vorkenntnisse notwendig.
Du bekommst eine kurze Einführung zu allem was rund ums SUP wichtig ist.

Die Yogaeinheit wird individuell auf die Teilnehmenden und die Bedingungen am Wasser abgestimmt, wobei Leichtigkeit und Spaß hier im Vordergrund stehen. Und das beste: eine erfrischende Abkühlung im See ist jederzeit möglich.

Zum Abschluss lassen wir uns von den Wellen in Shavasana schaukeln. Purer Naturgenuss für alle Sinne, den du dir gönnen darfst!

FAQ

Ich lasse mich ungern in Schubladen stecken ;) aber

derzeit sind meine Yogaeinheiten meistens Hatha basiert, das heißt wir verweilen einige Atemzüge in den Asanas um eine gesunde Ausrichtung zu fokussieren und um unsere Muskeln zu kräftigen. Es gibt aber auch Stunden wo wir fließender von einer Übung in die nächste übergehen oder uns mehr auf Flexibilität und Dehnung konzentrieren. Da Yoga für mich aber viel mehr als ein körperliches Training ist, gibt es fast immer ein bestimmtes Thema, dass du von der Matte mit in deinen Alltag nehmen darfst und passend dazu eine kleine Meditation, eine Atemübungen oder eine kurze Geschichte.

Ich bitte dich lediglich um deine Anmeldung vorab, damit ich dir deinen Platz reservieren kann.

Du brauchst keine bestimmten Voraussetzungen, um Yoga zu praktizieren, außer die Bereitschaft dazu, deinen Körper und Geist für Neues zu öffnen.
Wenn du deine Matte ausrollst, ist der wichtigste Schritt schon getan.

Wenn du schon Yogaerfahrung hast ist das super – es ist aber keine Voraussetzung, um bei diesen Einheiten mitzumachen.

Wenn du schon Yogaerfahrung hast ist das super – es ist aber keine Voraussetzung, um bei diesen Einheiten mitzumachen.

Diese Frage kann man natürlich nur sehr individuell beantworten – wenn möglich frag vorab deinen Arzt / deine Ärztin des Vertrauens.
Ansonsten zähle ich auf deine Eigenverantwortung – du kennst dich selbst am Besten und weißt genau, was dir gut tut und was für dich mit Freude und ohne Schmerzen bewegbar ist.

  • Yogamatte oder großes Liegehandtuch
  • etwas Warmes zum Anziehen für die Schlussentspannung
  • eventuell etwas zu trinken und wenn du möchtest ein Kissen oder eine Decke